Lokaltidningen i Kristinehamn gör varje år en lista över årets sportprofiler. Tydligen blev jag utsedd till plats 24 eftersom jag… Läs mer »
I fredags blev grabben magsjuk, sen slog det till på mig med viss försening. Hann alla fall med en löptur… Läs mer »
Träning mot 2026 igång då. SM först ut den 24 januari. Som det ser ut nu är min internationella plats… Läs mer »
Bob Siebold var en otroligt fenomenalt stark bänkpressare under 1990-talet.Han tävlade främst under början till mitten av 90-talet och var… Läs mer »
Doyle Kenady, född 29 augusti 1948, avled 3 februari 1999. Idag är Doyle kanske mest känd för sitt marklyft under… Läs mer »
Det vi ska prata om idag är den mer klassiska, volymbaserade metodiken. Vi kommer inte hålla oss stenhårt till principen… Läs mer »
Jonathan Henningsson slog under loppet av drygt ett år tre juniorvärldsrekord i bänkpress i tre olika viktklasser. Han höll alla… Läs mer »
Hur kom högreps i bänkpress in i min träning och varför? Här är en kort berättelse om hur det började,… Läs mer »
Eric Spoto föddes den 22 oktober 1976 på Long Island i New York. He började lyfta vikter när han var… Läs mer »
För ca 2500 år sedan sprang en herre vid namn Pheidippides ett marathon i full panik, kom fram till Athen… Läs mer »
Built Strong | Conjugate + Extra Det här är ett conjugate-program inspirerat av Westside Barbell. Programmet använder träningsband som extra… Läs mer »
Built Strong | Conjugate Det här är ett conjugate-program inspirerat av Westside Barbell. Programmet använder träningsband som extra motstånd under… Läs mer »
Barbell Built | Conjugate Det här är ett mycket grundläggande conjugate-program där en vanlig skivstång räcker och du inte behöver… Läs mer »
Nu kan du anmäla dig till Grand Bult Seminar 2026 den 3 januari! Du hittar anmälan i fliken för seminarier… Läs mer »
Vad har vi att lära om träning historiskt? Jag är gammaldags i mycket. Styrketräning är inget undantag. Jag har kallat… Läs mer »
HAK 2025 – Komplexa Maxreps är ett träningsprogram med fokus på styrkelyft, men även med stark betoning på allmän styrka.… Läs mer »
1 Upper 1 Lower 1 upper 1 lower är ett styrketräningsprogram som innehåller ett pass för överkroppen och ett pass… Läs mer »
Året närmar sig sitt slut och du har börjat planera ditt kommande nyårslöfte om att ditt nya liv officiellt ska… Läs mer »
Built Like Buktryck Built Like Buktryck är ett program för dig som har en bakgrund inom styrketräning och har tränat… Läs mer »
Efter att i ett decennium haft sitt tränings fokus inställt på strongman släpper nu Marcus ”Buktryck” Yngvesson det fokuset. Han… Läs mer »
Vad kan skivstångsrodd göra för dig? Jag har själv tränat några år nu. Till det har jag tränat många andra… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.