Måndag, Vecka 27 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 1 10 Kändes bra 3-5 130 1 10… Läs mer »
Fredag, Vecka 26 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 4 20 Hantelpress 20° Vila Vikt Set Reps… Läs mer »
Onsdag, Vecka 26 Pass 2 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 80 4 20 Lite obekvämt i… Läs mer »
Måndag, Vecka 26 Pass 1 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 6 10 Militärpress Vila Vikt Set… Läs mer »
Fredag, Vecka 25 Pass 3 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 1 15 3-5 120 1 10… Läs mer »
Lördag, Vecka 25 Pass 2 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 90 6 20 Dips Vila Vikt… Läs mer »
Med medaljen från Vasaloppet Öppet Spår kirrad var det nu äntligen dags för utmaning nummer två av fyra i detta… Läs mer »
Måndag, Vecka 25 Pass 1 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 1 10 3-5 130 1 10… Läs mer »
Fredag, Vecka 24 Pass 3 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 1 15 3-5 120 1 10… Läs mer »
Lördag, Vecka 24 Pass 2 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 90 5 20 Dips Vila Vikt… Läs mer »
Måndag, Vecka 24 Pass 1 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 1 10 3-5 130 1 10… Läs mer »
Fredag, Vecka 23 Pass 3 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 1 15 3-5 120 1 10… Läs mer »
Lördag, Vecka 23 Pass 2 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 90 4 20 Dips Vila Vikt… Läs mer »
Måndag, Vecka 23 Pass 1 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 8 10 Militärpress Vila Vikt Set… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.