Built Strong | Conjugate + Extra Det här är ett conjugate-program inspirerat av Westside Barbell. Programmet använder träningsband som extra… Läs mer »
Built Strong | Conjugate Det här är ett conjugate-program inspirerat av Westside Barbell. Programmet använder träningsband som extra motstånd under… Läs mer »
Barbell Built | Conjugate Det här är ett mycket grundläggande conjugate-program där en vanlig skivstång räcker och du inte behöver… Läs mer »
Nu kan du anmäla dig till Grand Bult Seminar 2026 den 3 januari! Du hittar anmälan i fliken för seminarier… Läs mer »
Vad har vi att lära om träning historiskt? Jag är gammaldags i mycket. Styrketräning är inget undantag. Jag har kallat… Läs mer »
Built Strong 1.0 – Compound maxreps Built Strong 1.0 – Komplexa Maxreps är ett träningsprogram med fokus på styrkelyft, men… Läs mer »
1 Upper 1 Lower 1 upper 1 lower är ett styrketräningsprogram som innehåller ett pass för överkroppen och ett pass… Läs mer »
Året närmar sig sitt slut och du har börjat planera ditt kommande nyårslöfte om att ditt nya liv officiellt ska… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.