Bob Siebold var en otroligt fenomenalt stark bänkpressare under 1990-talet.
Han tävlade främst under början till mitten av 90-talet och var exceptionellt bra i bänkpress. Tyvärr deltog han inte regelbundet på de allra största bänkpresstävlingarna, vilket gjorde att han aldrig fick det erkännande som hans styrka egentligen förtjänade.

Han deltog dock i två större bänkpress-tävlingar. Den ena var Baddest Bench in Texas , som var en föregångare till Baddest Bench in America . Tävlingen arrangerades av John Inzer och samlade flera av världens, eller snarare USA:s, bästa bänkpressare vid den tiden. Bland deltagarna fanns namn som Chris Confessore, Jill Thompson, Ken Lain som var en gigant, Anthony Clark med flera.

Bob deltog även i den stora tv-sända tävlingen Greatest Bench Press in America, som det finns mycket bevarat videomaterial från. Tyvärr bommade han ut sig där, men det var precis en sådan tävling som hade kunnat ge honom ett större genombrott och ett bredare erkännande.

Hans styrka råder det dock inga tvivel om. Problemet var att han aldrig riktigt fick ut sin fulla kapacitet på tävling. Det bästa han presterade i tävlingssammanhang var 260 kg i bänkpress. Han tävlade i 90- eller 100-kilosklassen, och lyftet på 260 kg gjordes i 90-kilosklassen med single-ply-tröja.

Bob tävlade både single-ply, klassiskt och med multi-ply. Bänkpress-tröjorna under den här tiden var dock inte särskilt avancerade och gav inte i närheten av samma hjälp som moderna tröjor. Detta syntes tydligt i Bob Siebolds lyft.

Vid en tävling där han siktade på 600 lb, en vikt han försökte på vid flera tillfällen men aldrig riktigt lyckades med, öppnade han på 250 kg. I första försöket sprack tröjan, vilket resulterade i underkännande på grund av stångsänkning. Han fick gå om försöket, nu utan tröja. Han hade inte ens en t-shirt på sig.

Detta finns dokumenterat på video. Bob kommer alltså in helt utan tröja och råbänkar 250 kg efter att precis ha misslyckats med ett försök där tröjan sprack. Det visar på en enorm styrka, inte bara fysiskt utan även mentalt, att kunna samla sig och prestera efter en sådan händelse.

Trots att tröjan sprack gav han sig även på 600 lb under samma tävling, men misslyckades även då. Hans bästa tävlingslyft i bänkpress blev därmed 260 kg i single-ply. I multi-ply var han uppe på 268 kg vid Greatest Bench Press in America, men misslyckades på teknikaliteter.

En av hans absolut bästa prestationer var en råbänk på 250 kg, eller cirka 551 lb, med en kroppsvikt på endast 88 kg, cirka 194 lb. På träning pressade han även 600 lb touch-and-go iförd endast linne, något som det också finns videomaterial på.

Allt detta visar att Bob Siebold var en fantastisk bänkpressare, otroligt stark och kraftfull i all överkroppsstyrka. Han presterade även mycket höga vikter i andra överkroppsövningar som låg nära bänkpress i utförande.

Josef Eriksson