Butt Wink = Rumpan/höften vinklars in under dig i botten

En så kallad butt wink är när du sätter dig och bäckenet rundas in under dig. Detta gör att ländryggen böjs inåt och man står med en krummad ländrygg. Flera som upplever fått ryggproblem av detta i bla knäböj och benpress.

Se även Max

Se även PB

Läs med om tränings fackuttryck Här!

Gillade du det du lästa? Stötta sidan med att handla hos tyngre HÄR

Josef Eriksson