TNG (Totch and go)

TNG = Totch and go

är en förkortning till Engelska uttryckt Totch and go. Då menat främst vid bänkpress att man bara nuddar vid bröstkorgen och pressar uppåt direkt. Ingen paus, ingen studs, ingen sänkning ner i korgen. Utan man vara vid rör och pressar stången uppåt igen.

Se även Heaving

Gillade du det du lästa? Stötta sidan med att handla hos tyngre HÄR

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

Fysisk Failure

Fysisk Failure = När du inte oavsett utförande kan få upp en repetition När vi tränar vill vi ofta hålla oss… Läs mer »

Single-Ply Utrustning

Single-Ply = ett lager material i utrustad lyftning I styrkelyft finns det dräkter man kan lyfta med. Dessa dräkter gör… Läs mer »

Maxreps

Maxreps = så många reps du klarar Maxreps betyder ”Max antal repetitioner”. Du ska alltså i ett set göra så… Läs mer »

RIT = Reps i tanken

RIT = Reps i tanken RIT står för Reps i tanken. Eller på Engelska då RIR = Reps in reserve.… Läs mer »