TNG (Totch and go)

TNG = Totch and go

är en förkortning till Engelska uttryckt Totch and go. Då menat främst vid bänkpress att man bara nuddar vid bröstkorgen och pressar uppåt direkt. Ingen paus, ingen studs, ingen sänkning ner i korgen. Utan man vara vid rör och pressar stången uppåt igen.

Se även Heaving

Gillade du det du lästa? Stötta sidan med att handla hos tyngre HÄR

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

Fackuttryck

Fackuttryck inom styrketränings branschen Får några år sen sen läste jag en bok av Pehr Torell som heter Bodybuilding och… Läs mer »

Set

Set = en serie med reps Set är en serie med repetitioner. Ett set kan innehålla allt från en till… Läs mer »

Max

Max = Det du maximalt klarar att lyfta Max är mer eller mindre det samma som 1RM. Det är inte… Läs mer »

Reps

Reps = så många lyft du gör i följd Reps är slang för repetitioner och betyder hur många gånger du… Läs mer »