www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

18/2-23 Mark

Boxböj

60x1x10

105x1x5

105x3x12

Marklyft

130x1x10

160x1x8

180x1x6

215x1x7

Höftlyft

1×15

Benlyft

1×15

Filip Nilsson

Liknande inlägg

  • Axel Samuelsson
  • Träningsjournal

V.50 Bänkpass 1 [21-12-13]

Måndag, Vecka 50 Bänkpress: Bred: 85kg 2×20 Medel: 85kg 2×20 Komplement: Latsdrag Hantelrodd Ett urtråkigt pass med inget som utmanade… Läs mer »

  • Axel Samuelsson
  • Träningsjournal

Körtelfeberns mamma aka cruisingsjukan [23-12-08] – [24-01-14]

C for cruised to hard Åkte på körtelfeber i början på december. Trodde först bara det var en sleten förkylning… Läs mer »

  • Jonathan Henningsson
  • Träningsjournal

2022 Vecka 23

Pass 1 120kg 10 140kg 10 150kg 10 160kg 10 150kg 3×10 140kg 10 Pass 2 105kg 10×22 Pass 3… Läs mer »

  • Filip Nilsson
  • Träningsjournal

24/2/-23 Mark

Boxböj 60x1x10 100x1x6 110x3x12 Mark 70x1x10 135x1x10 160x1x8 185x1x6 212,5x1x4 232,5x1x6 Utfall KVx3x15 Crunches 35x3x15

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.