Skyddad: 2025 Vecka 8

Detta innehåll är lösenordsskyddat. För att se det, ange ditt lösenord nedan:

Josef Eriksson

Liknande inlägg

19-04-12 Bänk

Allt med stopp 160×3 180×3 190×3 200×3 202,5×2 190x2x2 Fortfarande inte frisk. Har ingen kraft eller energi i kroppen. Vilar… Läs mer »

200827 Torsdag – Speed mark

Marklyft – 70 kg band: 175 kg 10×1 Utfall: 40 kg x 10 50 kg x 10 60 kg 2… Läs mer »

220328 Måndag – Bänkpress

Ja då var det dags igen att nöta på med träningen. Jag vet inte om jag tränar för VM i… Läs mer »

190705 Fredag – Bänk

Bänk: 180×13 PB +3 190×9 TPB 200×5 TPB 150×19 120×27 JM: 8 set Latsdrag: 6 set Omvändaflys: 3 set Facepulls:… Läs mer »