240806 Måndag – Lätt pass innan EM

Bänk:
120 kg 1×1
140 kg 1×1
160 kg 1×1
180 kg 1×1
100 kg 1×20

Känns väl okej med tanke på att jag bänkade igår, varken bättre eller sämre. Det som kändes idag alla fall var lite stramhet i brösten. Inget farligt, bara kändes man hade lyft dagen innan.

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

V.4 Bänkpass 3 [25-01-24]

Fredag, Vecka 4 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kändes okej, möjligtvis lite stram i biceps men vet inte om… Läs mer »

V.35 Bänkpass 1 [22-09-01]

Fredag, Vecka 35 Bänkpress : 100kgx4x20 Komplement: TRIKEPSSMALBÄNK Latsdrag Bicepscurls Facepulls Stångrodd Första veckan med redig träning. V.32-34 har det… Läs mer »

V.46 Bänkpass 3 [24-11-15]

Fredag, Vecka 46 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 2 12 8 100 3 MR 31(la tillbaka… Läs mer »

2022 Vecka 9

Pass 1 100kg 20 x 5 Pass 2 160kg x 11, 8, 7 Bänken känndes sådär detta passet Blev bara… Läs mer »