27.03.24 Boxböj & Marklyft V.1

Boxböj Buffalobar

20x1x10

60x1x10

90x1x6

100x3x12

Marklyft

70x1x10

140x1x10

170x1x10

195x1x14

Utfall

25x1x6

65x1x8

85x1x6

Brutalbänk

1×10

Crunches

20x1x10

45x1x15

Höftlyft

60x1x10

Filip Nilsson

Liknande inlägg

Bänkpress 2021.11.06

Bänkpress 130kg 1 x 1 stopp 140kg 3 x 1 stopp 125kg 1 x 7 max giss 11 110kg 1… Läs mer »

V.4 Bänkpass 2 [25-01-22]

Onsdag, Vecka 4 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Bänken kändes okej. Lite off tekniskt svårt att nypa in ryggen… Läs mer »

V.24 Bänkpass 2 [22-06-17]

Fredag, Vecka 24 Bänkpress : 50kgxnågra setxnågra reps Komplement: Mer sliten idag så drog i handbromsen. Nu blir det att… Läs mer »

V.41 Bänkpass 2 [23-10-14]

Lördag, Vecka 42 Bänkpress: 100kgx4x(maxreps)39,34,29,27 Komplement: Suzukipress Skulderbladsrodd Press Biceps Tillbaka i träsket Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/