Mark
50x2x10
70x2x8
85×5
95x5x5
Djupa mark
60x3x10
Boxböj
20x2x10
40x5x10
GM
Utfall
Amanda Eriksson
Bänk 20x2x20 40x2x15 50x2x10 60x8x1 stopp varannan minut Rodd 5 set Latsdrag 5 set Baksida axlar 5 set
Dålig knädag, varken boxböj eller smalmark fungerade. GM 20x3x10 30x2x10 40x2x10 Benspark 5 set Sumo 60x2x8 80x2x8 90x5x8… Läs mer »
Speedbänk 20x2x20 40x2x15 50x12x3 Sälrodd Latsdrag Facepulls Biceps
Mark 50x2x10 70×8 80×5 90x5x5 Boxböj 20x3x8 40x2x5 50x5x5 Gm 20x2x12 30x3x12 Utfall 20x3x10/ben