1/2-20 ME mark pinnhål 3 Söndag

220×1

250×1

272,5×1

280×0

275×0

80%

220x3x3

190x3x1

Böj

60x10x2

100x6x1 140x4x1 180×4 200×3 160×4

140×4

Mage crunches

40x20x3

Långa ryggresningar

KVx12x3

Filip Nilsson

Blågul t-shirt 99 kr
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Nocco Mango Del Sol
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Blågul t-shirt 99 kr
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Nocco Mango Del Sol
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg

14/6-20 ME boxböj med bälte

Djugelmark 100x10x2 140x6x3 Höftlyft 80x12x3 Maghjul 10×2

17/6-20 Speedbänk

Speedbänk kedjor 90×3 95×3 100×3 Liggande hantelpress 40×25 40×26 40×23 Halbertpress 90×3 80x3x4 Svarta band Rullande hantel 25×8 27×8 30×8… Läs mer »

21/1-20 Kompletteringspass

Boxböj 142x6x6 (66%) Djupa mark 152x8x4 Höftlyft blått band 70x12x5 Utfallssteg 80×6 100×6 110×6 120×6 Sittande godmornings 60x10x3 Revers hyper… Läs mer »

Tisdag 5/5-20 Boxböj

Boxböj 150x8x5 Djungelmark 60×4 120×4 150x8x4 Sit-ups KVx12x6 Lårcurl 20x10x3 Långa ryggresningar KVx 12×3