Fredag 22/5-20 Maxreps bänk

120×14 115×15 110×16 105×17

80×33

Rullande hantel 20x15x5

Liggande hantelflys 10x10x2

Isärdrag gummiband

10×2

3e eller 4 veckan på rad jag inte klarar 15 på 120!

slarvade med kompletterande övningar!

Filip Nilsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg