10/7-18

Bänkpress
Stång 2setx25reps
60kgx15reps
80kgx10reps
87.5kgx22reps
87.5kgx22reps
87.5kgx20reps
87.5kgx19reps
87.5kgx17reps
87.5kgx16reps
80kgx18reps
80kgx16reps
Latsdrag 6setx20reps
Stående hantelpress 12kg 5setx20reps
Sittande rodd 6setx20reps
Tricepspushdowns med rep 5setx20reps
Bicepscurls med rep 5setx20reps
Facepulls 5setx20reps

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg