1/11-19 Fredag överkropp maxreps

Bänkpress

100kgx8reps

120kgx2reps

Maxreps

120kgx14reps

120kgx15reps

120kgx12reps

120kgx11reps

120kgx10reps

Ståpress 40kg 4setx10reps

Sittande rodd 4setx12reps

Rullande tricepsextensioner 20kg 4setx12reps

Bicepscurls rep 4setx20reps

Facepulls 3setx20reps

Profilbild

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg