12/7-18

Speedbänk mot gummiband
Stång 2setx10reps
60kgx8reps
80kgx6reps
95kg 12setx3reps
Lutande hantelpress 6setx15reps
Rullande tricepsextensioner 6setx15reps 16kg
Sälrodd 60kg 3setx20reps
Sälrodd 60kg 3setx15reps
Latsdrag med v-handtag 6setx20reps
Bicepscurl med hantlar 10kg 6setx15reps
Facepulls 6setx20reps

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg