15/4-19 Måndag överkropp viktvåg

Bänkpress

90kgx5reps

110kgx3reps

117.5kgx8reps

125kgx8reps

132.5kg 3setx8reps

125kg 2setx8reps

117.5kgx8reps

Latsdrag 6setx15reps

Tbar 6setx15reps

Tricepspushdowns stång 6setx15reps

Bicepscurls rep 5setx15reps

Tricepspushdowns med rep 3setx30reps

Facepulls 5setx20reps

 

Profilbild

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg