16/6-19 Söndag underkropp maxeffort

Boxböj

100kgx3reps

120kgx3reps

140kgx2reps

160kgx1rep

180kgx1rep

190kgx1rep PB

140kg 5setx3reps

Raka marklyft från upphöjnad 60kgx15reps

80kg 5setx12reps

Hipthrusters 60kgx15reps

80kgx12reps

100kgx12reps

120kg 3setx10reps

Reversed hyper 85kg 4setx15reps

Utåtrotationer med gummiband runt knäna 4setx15reps

Benspark 4setx15reps

Magehjulet 5setx12reps

Henke Magnusson

T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda
T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda

Liknande inlägg