17/12-18

Marklyft från 4cm upphöjd vikt
100kgx5reps
140kgx3reps
160kgx3reps
180kgx2reps
200kgx1rep
210kgx1rep
220kgx1rep
227.5kgx0rep
200kg 2setx1rep
Boxböj
100kgx8reps
120kgx8reps
140kgx6reps
120kg 2setx8reps
100kgx12reps
Benpress 6setx15reps
Hacksquat maskin 5setx10reps
Benspark 5setx12reps
Lårcurls 6setx12reps
Mage 5setx15reps
Ryggresningar 5setx15reps

Henke Magnusson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg