17/4-18

Boxböj

Stångx10reps

60kgx10reps

85kg 5setx10reps

Marklyft

70kgx5reps

110kg 5setx10reps

Goodmornings 60kg 5setx10reps

Utfall med kettlebells 20kg 3setx10reps

16kg 2setx12reps

Ryggresningar långsamma med stretch i botten 5setx15reps

Benlyft mage 5setx15reps

Henke Magnusson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg