17/4-19 Onsdag överkropp speed

Bänkpress

107.5kg 12setx3reps

Hantelpress 25kg 38reps

32reps

34reps

Latsdrag v-handtag 6setx12reps

Sittande rodd i maskin 6setx15reps

Tricepspushdowns 6setx20reps

Bicepscurls 5setx15reps

Isärdrag 5setx25reps

Henke Magnusson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg