17/5-18

Boxböj mot gummiband

Stång 2setx10reps

60kg 2setx5reps

85kg 12setx2reps tid 10min48sek

Marklyft mot gummiband

70kg 2setx5reps

100kgx5reps

125kg 10setx1rep tid 7min57sek

Hipsthrusts med viktskiva 25kg 5setx25reps

Bulgariska splitböj med hantlar 12kg 5setx10reps

Benspark 5setx15reps

Lårcurl 5setx15reps

Mage ss rygg 5setx15reps

Henke Magnusson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg