Ökade distansen litegrann denna gång, kändes ok
Henke Magnusson
Bänkpress mot gummiband speed 85kg 4setx3reps smal 90kg 4setx3reps medelsmal 95kg 4setx3reps medel Hantelpress 35kg 22reps 18reps 19reps Sälrodd 80kg… Läs mer »
Litet kom igång pass, bara lätta vikter och rörelse i böj och mark
Boxböj 100kgx5reps 120kgx3reps 140kgx2reps 150kgx1rep 160kgx1rep 170kgx1rep PB 175kgx1rep PB Kronlyft 120kgx5reps 160kgx5reps 180kgx5reps 190kgx5reps 200kgx3reps 160kgx10reps Goodmornings 40kgx12reps 50kgx12reps… Läs mer »
Bänkpress 100kgx5reps 120kgx3reps 140kgx2reps Maxreps 147.5kgx5reps 157.5kgx3reps 130kgx10reps 110kgx15reps 92.5kgx21reps Baksida axlar 4setx20reps
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.