21/7-18

FU bänk
Stång 2setx25reps
60kg 2setx15reps
90kgx10reps
110kgx6reps
120kgx4reps
130kg 2setx2reps
T-bar rodd 4setx15reps
Latsdrag 4setx15reps
Bröstmaskin 4setx20reps
Dipsmaskin 4setx20reps
Bicepscurl hantlar 4setx12reps
Bandpullaparts 4setx30reps

Henke Magnusson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg