22/12-19 Söndag underkropp

Knäböj

100kgx5reps

120kgx3reps

140kgx2reps

160kgx1rep

175kgx4reps Pb

175kgx3reps

175kgx3reps

Raka djungelmarklyft 60kg 5setx12reps

Utfall 5setx10reps/ben

 

Henke Magnusson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg