22/4-18

Bänkpress

Stång 3setx30reps

60kg 2setx15reps

80kgx8reps

100kgx5reps

120kgx2reps

140kg 2setx1rep

60kgx25reps

Sälrodd 60kg 5setx12reps

Latsdrag 5setx10reps

Tricepspushdowns med rep 5setx15reps

Bicepscurls med hantlar 12kg 3setx12reps

Facepulls med gummiband 5setx15reps

Profilbild

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg