22/7-18

Bänkpress
Stång 2setx25reps
60kgx10reps
80kgx10reps
87.5kgx20reps
87.5kgx20reps
87.5kgx20reps
87.5kgx20reps
87.5kgx20reps
87.5kgx18reps
87.5kgx14reps
Stående rodd 60kg 6setx15reps
Latsdrag 6setx15reps
Rullande tricepsextensioner 6setx15reps
Bicepscurls med hantlar 12kg 5setx15reps

Henke Magnusson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg