23/1-19

Bänkpress mot gummiband speed
60kgx5reps
80kgx3reps
85kg 9setx3reps
Chins utan vikt 15reps
+10kg 14reps
+10kg 13reps
+10kg 13reps
+10kg 12reps
+10kg 10reps
Sittande rodd 6setx15reps
Frenchpress 40kg ish 5setx12reps
Hantellyft åt sidan 4setx15reps
Bicepscurls med rep 5setx15reps
Facepulls 5setx20reps

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg