24/2-19 Söndag Extra pass

Cykel 15min

Goodmornings 60kg 6setx12reps

Breda sumoböj i smithmaskin (rörlighet till sumon) 70kg 6setx10reps

Höftlyft med 25kg viktkaka 5setx20reps

Benspark 6setx10-15reps

Lårcurl 6setx10-15set

Isärdrag med band 5setx30reps

Mage crunches och rotationer 5setx15reps

Henke Magnusson

Blågul t-shirt 99 kr
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Nocco Mango Del Sol
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Blågul t-shirt 99 kr
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Nocco Mango Del Sol
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg