24/9-19 Tisdag underkropp

Knäböj

100kgx6reps

110kgx6reps

120kgx6reps

130kgx6reps

140kgx6reps

150x6reps

Sumomark

140kgx6reps

150kgx6reps

160kgx6reps

170kgx6reps

180kgx6reps

Utfall 50kg 4setx10reps/ben

Raka mark rörelse 50kg 4setx12reps

Adduktormaskin in och utsida 4setx20reps

Lårcurl 4setx15reps

Mage 10set

Henke Magnusson

Blågul t-shirt 99 kr
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Nocco Mango Del Sol
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Blågul t-shirt 99 kr
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Nocco Mango Del Sol
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg