26/6-19 Onsdag överkropp

Bänkpress med stopp

100kgx5reps

120kgx4reps

130kgx3reps

140kgx2reps

150kgx1rep

160kgx1rep

170kgx1rep

Tng

150kgx5reps

130kgx10reps

Latsdrag 5setx12reps

T-bar 4setx15reps

Liggande tricepsextensioner 18kg 5setx12reps

Bicepscurls med rep 4setx15reps

Omvända flyes 6kg 4setx15reps

Profilbild

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg