27/2-19 Onsdag högreps bänk

Bänkpress

90kg 5setx21reps

Latsdrag 6setx12reps

Tbar 6setx12reps

Liggande tricepsextensioner 20kg 6setx10reps

Bicepscurls hantlar 14kg 5setx12reps

Tricepspushdowns med rep 3setx30reps

Facepulls 5setx20reps

Profilbild

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg