27/8-18

Bänkpress

122.5kgx12reps

132.5kgx9reps

140kgx5reps

105kgx16reps

90kgx20reps

Latsdrag 6setx15reps

Rodd 6setx15reps

Rullande tricepsextensioner 6setx12-15reps 14kg

Bicepscurls i rep 5setx15reps

Facepulls 5setx20reps

Energinivån var ganska låg efter mycket jobb

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg