29/6-18

Bänkpress
Stång 2setx25reps
60kgx15reps
80kgx10reps
100kgx10reps
120kgx10reps
120kgx10reps
120kgx10reps
120kgx10reps
Sälrodd
40kgx10
70kgx10
90kgx7reps
90kgx7reps
80kgx10reps
80kgx10reps
Latsdrag med v-handtag 5setx10reps
Tricepsextensioner 12kg 5setx15reps
Bicepscurls med hantlar 12kg 5setx12reps
Facepulls 5setx20reps

Henke Magnusson

T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda
T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda

Liknande inlägg