3/3-20 Tisdag Underkropp

Knäböj

110kgx10reps

120kgx10reps

130kgx10reps

140kgx10reps

Bälte på

150kgx10reps

140kgx10reps

Raka marklyft

120kgx12reps

Fick sänka pga alldeles för trött i ländryggen

100kg 3setx12reps

Hakade på Tommy och körde hans komplement för lite variation

Boxhopp 4setx4hopp

Pistolsquat 4setx4reps

Lårcurl 4setx6reps

Maghjul 3setx12reps

Henke Magnusson

Styrkelyfts bälte
8-pack magnesium klossar
Pepparkakas proteinpulver
Mumsig proteinpulver
Aktaryggen t-shirt
NOCCO Legend
Protein saffranspudding
Styrkelyfts bälte
8-pack magnesium klossar
Pepparkakas proteinpulver
Mumsig proteinpulver
Aktaryggen t-shirt
NOCCO Legend
Protein saffranspudding

Liknande inlägg