30/3-18

Boxböj

Stång 2setx10reps

60kg 2setx8reps

100kgx5reps

120kgx3reps

140kg 5setx2reps IMG_1016

Marklyft

60kg 2setx5reps

100kgx5reps

140kgx3reps

170kgx2reps

190kg 5setx1rep IMG_1015

170kg 2setx5reps

Goodmornings 60kg 5setx12reps

Utfall med hantlar 16kg 5setx12reps

Lårcurls 5setx15reps

Mage på bänk ss ryggresningar 5setx20reps

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg