3/12-18

Bänkpress

105kgx10reps
110kgx10reps
115kgx10reps
120kgx10reps
125kgx10reps
115kg 2setx10reps
105kgx10reps
Latsdrag 8setx12reps
Sittande rodd i maskin 8setx12reps
Tricepspushdowns 6setx12reps-15reps
Bicepscurls rep 6setx15reps
Facepulls 6setx20reps

Henke Magnusson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg