31/5-19 Fredag överkropp Maxreps

Bänkpress

100kgx5reps

120kgx3reps

130kgx2reps

140kgx1rep

150kgx1rep

Maxreps

157.5kgx4reps

165kgx3reps

147.5kgx6reps

130kgx11reps

110kgx18reps

92.5kgx24reps

Latsdrag med v-handtag 6setx12reps

Tricepspushdowns 6setx20reps

Bicepscurls med rep 5setx15reps

Facepulls 5setx20reps

Henke Magnusson

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg