3/5-18

Knäböj

Stångx10reps

60kg 2setx10reps

100kg 5setx10reps

Marklyft

70kgx10reps

110kg 5setx10reps

Utfall med kettlebells 12kg 5setx20reps

Benspark 5setx15reps

Lårcurls 5setx15reps

Mage ss ryggresningar 5setx15reps

Fortfarande trycklös och dåsig

Henke Magnusson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg