4/2-20 Tisdag underkropp viktvåg

Knäböj utan bälte

100kgx8reps

110kgx8reps

120kgx8reps

130kgx8reps

140kgx8reps

140kgx8reps

Långa mark utan bälte

120kgx10reps

125kgx10reps

130kgx10reps

135kgx10reps

Utfall

40kg 5setx10reps

Bulgariska splitböj

3setx20reps

Benspark 4setx15reps

Lårcurl 4setx15reps

Maghjulet 4setx10reps

Henke Magnusson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg