4/2-20 Tisdag underkropp viktvåg

Knäböj utan bälte

100kgx8reps

110kgx8reps

120kgx8reps

130kgx8reps

140kgx8reps

140kgx8reps

Långa mark utan bälte

120kgx10reps

125kgx10reps

130kgx10reps

135kgx10reps

Utfall

40kg 5setx10reps

Bulgariska splitböj

3setx20reps

Benspark 4setx15reps

Lårcurl 4setx15reps

Maghjulet 4setx10reps

Henke Magnusson

Styrkelyfts bälte
8-pack magnesium klossar
Pepparkakas proteinpulver
Mumsig proteinpulver
Aktaryggen t-shirt
NOCCO Legend
Protein saffranspudding
Styrkelyfts bälte
8-pack magnesium klossar
Pepparkakas proteinpulver
Mumsig proteinpulver
Aktaryggen t-shirt
NOCCO Legend
Protein saffranspudding

Liknande inlägg