6/12-19 Fredag överkropp

FU medel bänk

60kgx20reps

70kgx20reps

80kgx20reps

90kgx15reps

100kgx12reps

110kgx10reps

120kgx6reps

130kgx4reps

100kgx15reps

100kgx12reps

80kgx15reps

80kgx19reps

Chins 4setx12reps

Hantelpress 25kgx20reps

30kgx15reps

35kgx12reps

40kgx8reps

Tbar 4setx15reps

Rullande tricepsextensioner 20kg 4setx12reps

Bicepscurls 4setx12-15reps

Hantellyft åt sidan 3setx15reps

Facepulls 3setx20reps

Profilbild

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg