6/3-20 Lördag överkropp maxreps

Bänkpress

100kgx5reps

120kgx5reps

130kgx3reps

140kgx2reps

152.5kgx1rep

MR

152.5kgx5reps

162.5kgx3reps

170kgx1reps

107.5kgx20reps

90kgx27reps

Tbar 5setx15reps

Latsdrag 5setx15reps

Tricepspushdowns med rep 4setx30reps

Bicepscurls hantlar 4setx15reps

Hantellyft åt sidan 4setx20reps

Facepulls 4setx20reps

Henke Magnusson

Styrkelyfts bälte
8-pack magnesium klossar
Pepparkakas proteinpulver
Mumsig proteinpulver
Aktaryggen t-shirt
NOCCO Legend
Protein saffranspudding
Styrkelyfts bälte
8-pack magnesium klossar
Pepparkakas proteinpulver
Mumsig proteinpulver
Aktaryggen t-shirt
NOCCO Legend
Protein saffranspudding

Liknande inlägg