6/6-19 Torsdag underkropp speed

Boxböj mot gummiband 55kg i toppen

90kg 9setx3reps

90kgx3reps 90kg band

Sumomark mot gummiband 70kg i toppen

120kg 7setx3reps

120kgx3reps 100kg i toppen

Sittande goodmornings 60kg 3setx10reps

Utfall 3setx10reps/ben

Ryggresningar 3setx20reps

Mage på boll 5setx12reps

Profilbild

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg