8/11-19 Fredag överkropp maxreps

Bänkpress

110kgx20reps

110kgx18reps

110kgx17reps

110kgx14reps

110kgx13reps

Sälrodd 70kgx8reps

80kgx8reps

90kgx8reps

100kgx1rep

110kgx0reps

70kgx12reps

Latsdrag 5setx12reps

JM-pressar 40kg 5setx12reps

Bicepscurls 16kg 4setxmaxreps

Tricepspushdowns rep 2setxmaxreps

Facepulls 3setx20reps

Profilbild

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg