8/6-18

Boxböj

60kg 2setx10reps

90kgx10reps

110kg 4setx10reps

Långa marklyft

70kg 2setx5reps

100kgx5reps

120kg 5setx10reps

Utfall med kettlebells 16kg 5setx10reps

Hipthrusts med viktskiva 25kg 5setx25reps

Benspark 5setx15reps

Lårcurls 5setx15reps

Mage ss ryggresningar 5setx15reps

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg