9/1-19 Torsdag Underkropp speed

Boxböj mot gröna tyngre band

110kg 8setx3reps

Sumomark tumlås

190kg 8setx1rep

Hacklift 5setx8reps 110kg pålägg

Utfall till 8cm

40kgx10reps

50kgx10reps

60kgx8reps

50kgx10reps

40kgx12reps

Raka mark med hantlar 35kg 4setx15reps

Benspark 3setxmax

Lårcurl 3setxmax

Mage på boll 4setx12reps

Ryggresningar 3setx20reps

Henke Magnusson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg