9/4-20 Torsdag överkropp högreps

Tidigare på fm

Cykel 15min

Trapbar rodd 5setx20reps

Liggande rodd på bänk 5setx15reps

Facepulls + isärdrag 4set

Kväll

Bänkpress

90kg 6setx20 reps

Latsdrag 4setx12reps

Tricepspushdowns 4setx30-40reps

Bicepscurls 4set

Henke Magnusson

Styrkelyfts bälte
8-pack magnesium klossar
Pepparkakas proteinpulver
Mumsig proteinpulver
Aktaryggen t-shirt
NOCCO Legend
Protein saffranspudding
Styrkelyfts bälte
8-pack magnesium klossar
Pepparkakas proteinpulver
Mumsig proteinpulver
Aktaryggen t-shirt
NOCCO Legend
Protein saffranspudding

Liknande inlägg