Me bänk 27/11

Medel greps bänk 1*120 130 140 150 160 165pb 3*5*132

Rullande triceps 3*8*30 3*12*25

Chins 3*8*kv 3*8+ band

Hantelrodd 3*10*30

Baksida 4

Hammer curls 3 set

galet pass..stark i allt idag..165 är det tyngsta jag gjort i bänken på några årFullSizeRender IMG_0880

Johan Prieduls

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg

Speed underkropp 4/2

Speed böj gröna band 12*2*125 Speed mark lilla band 10*1*180 1*1*220 raka mark 8* 180 160 140 Split böj hantel… Läs mer »

ME underkropp söndag 3/1 2021

hang bar mark utan bälte 1*1* 200 240 260 290 pb 300pb boxböj 6*125 145 170 192 145 hip thrusters… Läs mer »

Bänkpress

smalbänk 2*21*75 medelgrepp 2*21*75 max brett 2*21*75 Chins 10 10 7  Vogel pulls 4 Hantel rodd 3 Militär press 3*10*40… Läs mer »

Bänk

Bänk 10*100 107 115 122 122 115 107  Triceps press 8 set Vogel pulls 4 Pull downs 4 Baksida 4… Läs mer »