Boxböj:
140x6x3
Mark:
160x2x3
160x4x1
Skitpass med låg lust och ambition.
Josef Eriksson
Ja, idag blev ett lite speciellare pass. Jag ville hitta på något roligare och involvera mina följare. Bestämde mig för… Läs mer »
Må bra saker för axeln Bänk: Stopp på alla 140×1 160×1 180×1 200×1 210×1 215×0 tog i under ställningen Några… Läs mer »
Bänk: 120 kg 6×20 100 kg 4×10 smalt Rullande extensioner: 20 kg x 19/16/15/13 Latsdrag: 70 kg x 12 80… Läs mer »
Boxböj: 60×10 100×5 120×1 140×1 155×1 170×1 175×0 120×5 4cm Djupa mark: 70x2x10 120x2x5 160×1 180×1 190×1 200×1