Böj: 140x3x1
Josef Eriksson
Bänk: 120x6x22 Sälrodd: strikt 50x5x12 Latsdrag: 70x5x12 JM pressar: 60x5x15 Omvända flys: 5x5x15
Boxböj: Speed + Gummiband 50kg top/30kg bot 20x2x8 60x2x5 90x13x2 (skulle va 12 set) Alltså som lättast i botten 120kg… Läs mer »
Det här passet gjorde 4 timmar efter jag sprungit 1 mil. Brukar vara lite mörare i kroppen då, men ville… Läs mer »
Bänk: 140×1 160×1 180×1 200×1 210x5x1 6cm kloss 180×5 190×5 200×5 210×3
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.